女人贫血怎么补血，如何调理？

女 | 28岁 2014-11-12 10:38:49 5人回复来自潍坊市

健康咨询描述：平时饮食不是很注意，女人贫血怎么补血才可以把身体补回来？:

想得到的帮助：女人贫血怎么补血

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tihengjian168 其他帮助网友：47878称赞：1825

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2014-11-13 16:19:49 我要投诉

      病情分析：
      女人贫血应多吃造血的营养物质，主要为含铁的食物为主，来提高铁的摄入来达到补血的效果。
      指导意见：
      女人补血应多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收。此外服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，安全补铁生血效果好，可以改善贫血引起的头晕、乏力等症状。平时饮食少喝浓茶、咖啡、大蒜等。

郭守兵连云港市康复医院医师擅长: 擅长治疗消化道疾病帮助网友：43275称赞：113

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2014-11-12 10:49:48 我要投诉

      病情分析：
      贫血常见的原因是缺铁性贫血。
      指导意见：
      建议你口服叶酸、铁剂和维生素C调理贫血，饮食上多吃瘦肉、大枣、山药等食物补气补血。

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邱坤银其他帮助网友：26614称赞：322

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2014-11-12 10:50:05 我要投诉

      病情分析：
      您好，主要是与生活作息和饮食有关的。
      指导意见：
      阿胶、红枣等食物有利于补血，建议平时要适当补充。
      以上是对“女人贫血怎么补血，如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡倩其他帮助网友：5110称赞：35

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2014-11-12 10:52:42 我要投诉

      病情分析：
      患者女，年龄28岁，贫血。
      指导意见：
      你好，平时吃一些红枣，建议你可以吃一些猪血。

王蓉成都市新都区妇幼保健院医师擅长: 痛经,多囊卵巢综合征,功能失调性子宫出血,急性乳腺帮助网友：7032称赞：30

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2014-11-12 10:53:08 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况，不知道您是否有其他的不舒适的感觉。贫血有很多的原因，还有轻中重不同程度的。医院先检查血常规等，必须总体评估你的情况。
      指导意见：
      如果只是无特殊原因的轻度贫血的话，可以饮食上注意多吃点红枣之类的。或者尝试补充铁剂看看是否为最常见的缺铁性贫血。祝您身体健康！