孩子总生病多参加体育锻炼好吗？
男 | 6岁 2014-11-19 09:22:55
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健康咨询描述： 孩子平时身体好差的，总生病，而且他也是个很内向，不爱出门，不爱运动的孩子，我感觉他就是太缺乏锻炼了，所以身体才不好的，我想让他好好锻炼一下，应该多做什么运动才好呢。
想得到怎样的帮助：孩子总生病多参加体育锻炼好吗？
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2014-11-19 09:29:35 我要投诉
你好，加强体格锻炼，有意识地增强孩子对寒冷的适应和调节能力。孩子衣着应恰当，不要一年四季都包得严严实实。从婴幼儿起，就应逐步让孩子在秋冬季进行日光浴、空气浴，以增强皮肤、呼吸道对冷空气的适应能力来防止孩子总生病。
2014-11-19 10:11:23 我要投诉
你好，健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。
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