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怎样预防血脂高？

男 | 53岁 2008-12-04 13:07:35 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:血脂高

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周小娟四川省乐至县中医医院护师擅长: 烂霉菌性阴道炎性交疼痛月经不调子宫肌瘤乳帮助网友：121197称赞：9533

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2008-12-04 13:09:07 我要投诉

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.

王建湖医师擅长: 中西医结合治疗胃肠道疾病产后病腰腿疼神帮助网友：21748称赞：681

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2008-12-04 13:10:20 我要投诉

      你好!合理饮食,减少脂肪摄入,经常喝绿茶,远三白（白糖,盐,动物脂肪）近三黑（紫菜,黑木耳,黑米）,适量运动,晚饭一定要吃少,不要吃油炸食品,不要吃坚果类食品,不要吃腌制食品,不要出动物内脏,吃鸡蛋每天不超过一个,经常喝豆浆,酸奶,蘑菇汤,骨头汤,红葡萄酒（2两/次）,补钙用海产品,虾皮,豆制品.喝奶喝羊奶.常吃蔬菜水果（500克/d).调养三个月,再去测一次血脂.感谢你提问!
      请采纳我的建议.
      谢谢!!!

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