什么方法，可以预防斑秃？
男 | 45岁 2014-11-21 09:02:04
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健康咨询描述： 最近就是因为特别的累，所以一直在掉头发，我每天早上起床的时候，枕头边都有很多掉落的头发，这样掉了四五天了，现在我头上的头发特别少，担心会成斑秃。
想得到怎样的帮助：请问什么方法，可以预防斑秃？
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2014-11-21 09:10:48 我要投诉
你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。
2014-11-21 09:12:36 我要投诉
你好，中医斑秃病对这方面有不错的疗效，您可以服用一些补血生发的药物看看效果，平时规律作息，多锻炼身体，提高免疫力，饮食要以蛋白质、维生素B族含量高的食物为主。
疾病百科| 斑秃（别名：鬼剃头）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜。
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