头皮屑如何控制..

      ⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑.
      ⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题.
      病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染,征菌感染,或其它物理,化学性伤害造成头皮的发炎.
      生理性头皮屑
      ⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状,灰白色的小膦屑散在毛发间.
      ⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见.
      头皮屑发生的原因
      ⊙皮屑芽孢菌的影响
      皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力.皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑.
      ⊙头皮细胞功能失调
      头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程.在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落.如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全.即会以片状剥落.譬如老年人,营养不良,接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此.
      其它原因如下：
      1. 洗发精没冲净.
      2. 使用脱脂力过强的不良洗发精.
      3. 头皮上的皮脂过多.
      4. 饮食不当,饮酒,及刺激性食物.
      5. 自律神经容易紧张.
      6. 睡眠不足,疲劳.
      7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.
      8. 使用不良美发用品.
      9. 内分泌不正常因素.
      10. 季节转换.
      采乐,大多数人都很有用的.我用的好的是夏士莲的特效去屑的,挺好的.^-^其实每个人的情况不一样的,不好说哪种更好一些.
      下面有一些去头皮屑的小方法,有兴趣的话可以试一下.
      防止头皮屑九大秘诀
      1. 避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉. ?
      2. 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生. ?
      3. 勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上. ?
      4. 用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可. ?
      5. 勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成. ?
      6. 七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用. ?
      7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成. ?
      8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.
      9. 可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋.
      头皮屑多怎么办
      头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物.青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑.头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治：
      1.意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头.
      2.经常梳头.每天早,晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.
      3.戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗.
      4.外用药物.可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克.或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升.
      5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克,每日3次,甲状腺素片0.03~0.06克,每日1~2次.经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头.祖国医学中有许多关于梳头的记载.从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一.
      选对饮食对抗你的头皮屑
      蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
      材料：菠菜50克,大米50克
      做法：将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用.再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成.空腹时服用,每日一次.
      绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
      材料：薏米200克,绿豆50克
      做法：将薏米泡软,煮熟,再加上绿豆煮熟.
      1.
      建议您：在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
      您今晚洗头了没?盐先准备一下吧.
      2.
      风多,灰尘多,发质干燥的人头屑更多.头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两种：一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑.在干燥的季节里,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生.
      1,用热醋或姜洗头;
      2,用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;
      3,用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头.每日两次,4-5天可除净头皮屑,且无副作用.洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后,由后至前,由左往右,由右往左细心梳理头发.梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑.如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可.洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳.
      同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带,紫菜.常食鲜奶,豆类,水果等也能起到护发,美发,减少头皮屑作用.
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      如何减少头皮屑
      不要常常去抓头皮
      或是换换不同的洗发精看看
      下面的内容给你参考看看
      头皮屑的产生主要有两方面,一是头皮经细胞分裂后老化的角质剥落,另一个是头皮皮脂的分解氧化物.体内赫尔蒙失调,以及自律神经失调而产生精神紧张,还有吃太油,太甜,太咸口味的食物,都会增加头皮屑.而在外在因素方面,例如使用保养品的不适当,化学物质刺激,过度清洗,以及头皮不洁,都会增加头皮屑.
      自我预防小妙方：
      1.经常洗头发可控制头皮屑,愈常洗头发愈容易控制头皮屑
      2.使用温和,无药性的洗发精
      3.使用抗头皮屑配方的洗发精
      4.使用焦油配方的洗发精,待起泡后五至十分钟再冲洗掉
      5.与一般洗发精轮流使用
      6.洗头发最好洗两回
      7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽,可增进药用洗发精的效果
      8.最好每隔数月换一次洗发精品牌
      9.按摩头皮,帮助松弛头皮与头皮屑
      10.避免以啤酒当作润发液及发胶,以免引发头皮屑
      11.使用润发乳,以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质
      12.偶然使用橄榄油,可帮助松弛及软化头皮屑
      13.晒太阳,因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用,
      因此头皮屑在夏天较不严重
      14.平心静气,避免情绪诱发或恶化头皮屑问题
      要如何治疗头皮屑呢?
      一, 注重饮食与生活习惯：避免吃刺激性的东西,注意睡眠,并常保持精神愉 快.虽然这些都是老生常谈,却是保养的基础.并且多摄取各种矿物质与维他命A,B2,B6等,帮助表皮组织的新陈代谢.
      二, 注重洗发：选择适合自己的发性的洗发精很重要,但尽量避免多效合一的产品.因为过多的化学物质会引起头皮其他的反应与过多的负担.选择质地温和,较天然的清洁用品,比较能保护头皮.
      三, 头皮的杀菌：清洁头皮的环境,使得细菌无法滋生繁殖,就能避免头皮皮脂 分解时由细菌造成的生成物.您所熟悉的去头皮屑洗发精,就是这个道理.但是由於很多这类洗发精具有药效,最好遵照说明指示使用.最好不要长期使用,以免产生抗药性.
      四, 保养头皮： 头皮是一头漂亮头发的根源.如果头皮有问题,您再漂亮的头 发,也会很容易因为病变而脱落.所以定期保养头皮是很重要的.也可以使用蒸气或热烘,使头皮毛孔扩张,促进汗与皮脂累积物排出,并可降低皮脂黏度.
      如果以上方法对您都没有帮助,请迅速就医,以避免恶化,产生脱发症等病变.