让孩子睡足可预防小儿体质弱吗
女 | 3岁 2014-11-22 12:49:24
2人回复
来自
健康咨询描述： 孩子现在只从上学后就体弱，现在因为这他吃饭都不怎么好，这不又感冒了，天天打针，不过还好，这几天他睡眠很好，吃了也行，足够的睡眠能预防小儿体质弱吗？谢谢。
想得到怎样的帮助：足够的睡眠可预防小儿体质弱吗？
其他类似问题
医生回复区
2014-11-22 12:51:04 我要投诉
你好，小儿有足够的睡眠可以预防体质弱的。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
2014-11-22 20:52:49 我要投诉
你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
医生在线免费咨询
