产妇的体质差要怎办？

      产妇体质虚的表现和特点是：形体消瘦或偏胖，倦怠乏力，语声低微，面色苍白，头晕自汗，心悸食少；或见咳喘无力，气短懒言；或见食欲缺乏，大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或腰膝酸软，小便频数，舌淡苔白，脉虚弱。
      

      进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。