备孕食谱大全，如何备孕才是最好的呢？

男 | 28岁 2014-11-26 11:33:43 1人回复来自南宁市

健康咨询描述：男性备孕的话该怎么做好点的呢？吃什么药才能快速的提高上去的呢？:

想得到的帮助：怎么备孕比较好点的呢？吃什么药才能快速的提高时行去的呢？

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李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2014-11-30 06:09:13 我要投诉

你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力

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