健康咨询描述: 我的一位同学以前睡眠质量可好了,怎么叫都叫不醒的那种人,没有什么失眠的现象。可是最近他总是感觉晚上睡不着觉,入睡困难,还经常的做一些奇怪的梦。但是其他方面没有什么影响,都正常。医生说是得了植物神经紊乱,不知道哪里的医院能够治得好。
想得到怎样的帮助:求助:治疗植物神经紊乱疾病的医院
出现失眠现象不必要过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果往往适得其反,所以要有一个平常而自然的心态。睡前可以到户外散散步,放松一下精神,睡前泡泡脚,然后就寝相信会有所帮助的。石家庄有很多治疗植物神经紊乱比较专业的医院,您可以就近到医院就诊治疗,配合调理,不用很快就能好起来。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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