北京雾霾喝什么粥比较好？

女 | 24岁 2014-11-29 11:30:26 2人回复来自徐州市

健康咨询描述：现在每天起床，窗外都是雾茫茫的一片，到处尘埃四起，走在路上都看不清楚前方的事物。对上班族造成了很多的困扰。听说雾霾对身体有害处，请问北京雾霾喝什么粥比较好？

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longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2014-11-29 11:33:36 我要投诉

你好，平时可以多喝一些雪梨熬的粥，对肺部有帮助。常吃清肺食水果有梨、橘子、柚子等。由于雾霾日照较少，日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响，大家可以多吃一点补充维生素D的食物，雾霾天要多喝水，尽量少进行户外活动，出门尽量戴口罩。

dtyg9 其他帮助网友：27036称赞：43

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2014-11-29 17:04:53 我要投诉

你好，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动，出去戴口罩防护。