怀孕期间可以做什么运动？

      孕妇要有适当的身体活动，维持体重的适宜增长。早期可以选择散步，步行上班。中晚期可以做一般的家务劳动，慢步跳舞，瑜伽，孕妇体操，游泳等。但是不适宜开展跳跃，振动，球类，登高，长途旅行，长时间站立，潜水，滑雪等的运动。
      

      你好，怀孕期间可以做的运动很多，如散步、游泳、孕妇瑜伽等等，怀孕期间越早开始运动，就越能感觉良好。最好是孕妇瑜伽，可以与音乐相结合，最适合与三五好友一起锻炼，容易提高趣味性，从而将锻炼坚持下去。能增加孕妇体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，调整呼吸，并起到按摩内部器官的作用。
      

      你好，怀孕早期也即前三个月是最重要的时刻，这三个月胎儿从受精卵开始生长分化成各种各样的组织细胞，是变异、畸形最容易产生的时刻，所以这时候就要开始防辐射、禁吃各种药物，心情要愉悦，气血才会顺畅的下聚以养胎，饮食上均衡就可以，总的来说产前宜凉补，产后宜温补。还有现在很多东西都含有激素，要谨慎挑选食物，以天然的有机食物为好，各类深加工的产品少吃。
      
      以上是对“怀孕期间可以做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！