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体质虚的孩子怎么加强营养补充

男 | 4岁 2014-12-04 11:18:50 2人回复来自

健康咨询描述：我的儿子身体一直很虚弱，尤其是孩子去了幼儿园以后，身体变得特别容易生病了，幼儿园只要有小朋友生病了，我的儿子就会跟着生病，感觉孩子都没有什么抵抗力。

想得到怎样的帮助：请问孩子体质虚应该如何从饮食上加强营养补充？

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宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2014-12-04 11:20:48 我要投诉

你好，孩子体质虚应从蔬菜、水果、饮食中，补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。孩子需要多晒太阳。

yxm789 其他帮助网友：27554称赞：70

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2014-12-04 11:53:56 我要投诉

你好，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。