想知道生产后患产后抑郁，咋办？
健康咨询描述： 您好，我怀了孕后因为是怀的女孩，所以家里人脸上并不是我想象的那么高兴，我心里因此也有些不欢喜，生完孩子后这种情绪更厉害了，以至于变成了产后抑郁症。我现在不光抑郁，失眠的还很厉害，请问这种病症如何治疗啊？
想得到怎样的帮助：请问这种病症如何治疗啊？
医生回复区
你好，“产后抑郁”指的是妇女在产后发生哭泣、焦躁及其情绪起伏不定的状况，根据统计大约有1/2到3/4的产后妇女会发生，而最严重的情况会发生在生产3天后，7至10天逐渐缓解，而在治疗的方法上则以家属给予患者足够的心理支持为主。你还可以去医院接受心理治疗。要想开一点，保持心情舒畅，多和别人聊聊天，做一些自己喜欢的事情
你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
疾病百科| 抑郁症
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