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吃什么食物对体质弱患者有好处？

男 | 11岁 2014-12-09 09:45:01 2人回复来自

健康咨询描述：我最近身体有点虚，而且经常出冷汗，面色苍白浑身乏力，经常头晕，去医院看了，医生说我这个是体质弱，给我输液然后取了点药，叫我回家好好休息调养一下饮食，但是我又对这个饮食不懂。

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骄傲的石头主治医师帮助网友：28693称赞：77

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2014-12-09 09:50:29 我要投诉

你好，首先你不能偏食，平时多吃水果蔬菜，平时注意清淡饮食，多喝水，最后一定要多加强体质锻炼，提高身体素质，这是很重要的，只要不暴饮暴食有良好的生活习惯你这个病是很快就会好的。

nhtjn 其他帮助网友：27768称赞：67

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2014-12-09 11:54:31 我要投诉

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。