工作上领导总是挑毛病也没有时间沟通,我去找他们时

      看到你的描述，能知道你是新入职场，然后性格可能又偏内向一些，所以朋友少，和家人和朋友都沟通的少，职场上又遇到了一些自己难以解决的问题。建议你现在，最好的办法就是行动起来，好好去工作，好好去学习，通过不断的锻炼，努力的提升自己，慢慢变得有能力掌控自己的生活。
      

      从自我身上找自己的问题，可能是你对专业技术掌握的不够熟练，引起领导和同事们的不满，嗯，你可以自己加强一下锻炼，加强学习，争取，在自己的工作岗位能够胜任。至于你说的谈恋爱找对象的问题，那都是顺其自然的。既然你意识到和朋友沟通的不够多，并且还没有到了解的地步，就放弃了，你既然提到了这一方面，说明你已经意识到自己的错误所在，那你就应该及时改正啊，你应该主动和朋友们去沟通，去交流，在一起开开心心的畅所欲言，把自己的心里话说给最信任的人听，这样多好呀！
      

      可能是从小家人对你过于娇惯，或是性格因素的影响，工作上不知道怎么做，不知道叫什么样的女朋友，不知如何与人相处，理论与实际连不上，又没有人指导你，内心焦虑，缺乏自信心，失眠，让你感到很痛苦。建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。业余时间，多看一些身心健康的视频和人际交往的书籍，学习一些人际交往的方法和技巧，理论联系实际，不断的完善自己，学会自我成长，幸福快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“工作上领导总是挑毛病也没有时间沟通,我去找他们时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！