健康咨询描述: 近两年不知道怎么了,脱发真的很严重。我都感觉自己快成了一个秃子。男生头发少真的特别显老,感觉自己就想四五十岁了的样子。找女朋友也是个问题,以前也试过电视上放的那些增发产品,但是都没有多大用处,完全治不好啊,不知道怎么办。
想得到怎样的帮助:脱发这个情况到底要怎样才能根治呢?
        	
        	
                                              你好,头皮毛发种植术是治疗脱发的重要的选择之一。平时不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。还应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等食物。还要加强体育锻炼,增强体质。
                                                                          
                                          你好,其实没有想象的严重,其次就是洗头及梳头要正确。夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。千万不要用冷水以及过热的水。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。你好,首先一定要保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养也就会失去平衡。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
                                                                          
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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