吃那些食物对除去雀斑有好处，

女 | 23岁 2014-12-15 11:19:52 2人回复来自邢台市

健康咨询描述：我眼下怀孕已有四个多月的时间了，可是最近也不知是怎么回事，我的脸上却长了好几块黄色的雀斑的斑痕出来，有人说是我在怀孕期间吃东西不当造成的，可是我该吃那些食物对我除去雀斑有好处啊，

想得到怎样的帮助：吃那些食物对除去雀斑有好处，

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2014-12-15 11:23:19 我要投诉

您好，对雀斑患者有好处的有：1).富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

yuhua001 其他帮助网友：27185称赞：50

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2014-12-15 15:06:47 我要投诉

你好，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

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平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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