健康咨询描述: 结婚一年来,总是腰疼,也没怀孕,检查了说我的激素紊乱,泌乳素高
想得到怎样的帮助:女性该如何预防高泌乳素血症
1、性生活要规律女性需要保持规律的性生活,这有助于防止皮肤的发热,而且可以刺激到已经退化的卵巢,使荷尔蒙系统得到缓和,使得雌激素不会锐减,更好的预防高泌乳素血症。2、调节情绪女性用乐观的心态看世界,面对生活,没什么大不了的事,任何问题都会解决,只是时间的问题。年龄越大,问题就会越来越多,这时候身体也比较容易出问题,所以保持一颗乐观的心,比什么都重要。3、加强锻炼平时多多的参加体育锻炼,增强自身的抵抗力,比如说保健体操和太极拳之类,免疫力加强了就能更好的预防各种疾病。
温馨提示:
避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅,经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
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