我35岁月经不调了应该怎么护理的呢？

      您好，您这种情况在平时的生活中还要做好护理，多吃红枣和富含蛋白质和维生素的食物，饮食也要注意清淡，忌辛辣，而且平时要作息规律。
      

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，根据你的病情，我认为，是内分泌紊乱导致的，可以服用调经丸进行治疗.经期，经后的营养补充很关键，在冬季一定要注意保暖，避免痛经的发生。指导意见：建议尽量使你的生活有规律，防止受寒，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物希望我的回答对你有帮助生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。