健康咨询描述: 我是一名强迫症患者,我对个这个病快要绝望了,很多事情我特别想做,但是做不了,不去做的话我的脑子就不舒服头疼,这就是强迫症,生活真的很累。
想得到怎样的帮助:我想知道我该如何对待强迫症?
你好,建议你平日里注意1、强调正面观点,减轻负面看法。2、有最大的潜力取得成功,但别让您成为自己最坏的敌人。3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上,就不会迫使我们毫无准备地行事,事后又要花功夫去补救。4、世事难以尽善尽美,放松些。
你好,在强迫症的发生中,社会心理因素是不可忽视的致病因素之一,当躯体健康不佳或长期心身疲劳时,均可促进具有强迫性格者出现强迫症,关于发病机理也有不同解释。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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