生吃西红柿的话可以帮助美白吗

      指导意见：
      西红柿并没有什么直接美白的作用，主要是起到补充身体维生素。建议平时多用一些自然的护肤品，不要在太阳下暴晒，要做好防晒！平时可以多吃一些水果蔬菜，可以改善
      

      减轻体重，最健康的方式是适度的体育运动加科学合理的饮食习惯，避免吃高胆固醇，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，低油低盐。吃西红柿美白的效果微乎其微，建议尝试其他方法。
      

      你好，西红柿是人们餐桌上不可或缺的美味，不仅具有丰富营养价值，还具有良好的美容功效，取材方便实用是大众化的美容好方法。其中的成分维他命C具有美白的功效。要达到美白效果，除了生吃还可以做面膜。
      
      以上是对“生吃西红柿的话可以帮助美白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，蔬菜，尽量吃水煮的，油少一点的，可以吃点西兰花，藕，小白菜，娃娃菜这样的都不错，不要吃空心菜就好了.菜品清淡生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些，