指导意见:
      您好,从情况看可能是肾阳虚引起的。有多注意休息,作息的时间要规律,睡眠的时间要充足,最好不要太晚休息或熬夜,平时不要做过多的重活,多注意保暖,可以做一些运动锻炼身体,加强自身的抗病机能。
                                                                          
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      你好,你的描述已经看到,属于很明显的身体的肾阳不足的症状,建议应该注意饮食的营养,适当增加运动,及时的停止手淫,再就是药物可以坚持使用一个月的。
                                                                          
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