人体大量运动后缺少那些矿物质会引起肌肉痉挛

男 | 19岁 2014-12-27 17:19:05 3人回复来自宿州市

健康咨询描述：人体大量运动后缺少那些矿物质会引起肌肉痉挛

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钟丽珍大连市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病、认知障碍、神经系统感染等疾病的诊治，帮助网友：3249称赞：1

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2014-12-27 17:32:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况在中医看来是津液缺乏，运动出汗导致的。
      指导意见：
      建议及时补充水分，可以多喝粥，多喝水是非常重要的。

刘巍哈尔滨市第六医院副主任医师擅长: 各种常见病及疑难病的超声诊断及鉴别诊断，尤其擅长腹帮助网友：19048称赞：8

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2018-03-05 13:07:46 我要投诉

你好，很高兴为你解答，运动中大量出汗会导致电解质紊乱，缺钠缺镁，缺钙都有可能导致肌肉痉挛，一般建议运动前喝点淡盐水有利于预防肌肉痉挛

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储安良岳西县医院医师擅长: 呼吸科、胃肠疾病、儿科常见病，中药帮助网友：238称赞：2

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2014-12-27 17:44:11 我要投诉

      病情分析：
      大量运动后，由于会缺钠钾等，还有大量失水可引起一系列的症状。也就是说缺钙，缺钠（大量），缺钾都有可能引起肌肉痉挛。
      指导意见：
      运动前及时补水补钠，并注意劳逸结合。运动后也要适当补充钾钠钙等。
      以上是对“人体大量运动后缺少那些矿物质会引起肌肉痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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