健康咨询描述: 就在一年之前的体检之中,我查出来患有了糖尿病,为了能够尽快的康复,但是由于对糖尿病都不了解,因此我们都想知道,患了糖尿病之后哪些东西不应该吃,以免病情更加严重
想得到怎样的帮助:想知道患了糖尿病不能吃那些东西
你好,首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等.只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用.其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃.另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
糖尿病饮食主要就是控制每天热量摄入,吃升糖指数低的食物。稀饭、粥、勾芡的汤属于高升糖指数食物,尽量少吃,油炸食品所含热量高,要少吃。纤维素多的蔬菜,可以让食物升糖指数降低,所以要多吃。水果有多量的维生素,可以适当吃一些。饮食控制其实也很简单,就是出入平衡,吃多少,消耗多少。
糖尿病患者需要避免吃含糖份高的食物,不能吃含糖水果,需要避免多吃高碳水化合物食物,可以多吃蔬菜,补充纤维素,定期复查,调理治疗方案。
以上是对“我想知道患了糖尿病之后应该少吃哪些东西呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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