我是男生，皮肤黝黑，有点苦恼

男 | 18岁 2014-12-29 21:55:22 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：我现在18岁，皮肤挺黑的，大约是从小学5年级开始变黑，喜欢打篮球，在学校的外号是小黑，我爱吃土豆，十分爱吃，我的长辈里好像是姥姥家那边比较黑，但我是最黑的。求解决，谢谢

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屈佳江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥帮助网友：21383称赞：3

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2018-02-23 14:54:49 我要投诉

你好，先生，欢迎来到咨询平台咨询，根据您的描述，如果您存在以上问题，建议平时多吃新鲜蔬菜，水果跟含有维生素c比较高的食物。然后可以服用一些水溶性维生素c。

xiaozheng22 其他擅长: 对月经不调,阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎,宫颈糜烂, 帮助网友：2246称赞：34

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2014-12-29 22:06:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，皮肤的美白要靠日常的护理。
      指导意见：
      皮肤的色泽和先天原因、日光照射、饮食情绪等都有关系，平常注意防晒、饮食多补充维生素B、C，保证充足的睡眠都能使皮肤红润光泽，多运动可以增加皮肤对环境的抵抗力。另外也可以选用一些适合自己肤质的一些美白、补水产品来改善肌肤。

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马在梅临沂市第三人民医院主管护师擅长: 中医养生，针灸理疗，头痛，失眠，小儿腹泻，女性月经帮助网友：4396称赞：32

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2014-12-29 22:07:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的问题来看，如果是遗传性的皮肤的颜色应该是在后天是很难改变的，没有特效的办法。
      指导意见：
      首先我是建议你最好是不要长期的进行户外的日晒，这样会更加重皮肤的损伤，多吃水果，可以采用白醋还有甘油进行面部的护理。
      以上是对“我是男生，皮肤黝黑，有点苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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