健康咨询描述: 自己感觉自己的乳房觉得越来越不舒服了,有时候觉得自己的老公摸起的时候觉得感觉比较痛,还有就是觉得自己的乳房有肿块,不晓得自己的乳腺疾病应该怎么办。
想得到怎样的帮助:乳腺疾病应该怎么做
你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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