心肌梗塞如何防治？..

      心肌梗塞如何防治 1讲究精神心理卫生,许多发作,都与情绪激动有关.
      2 减肥,肥胖是危险因素之一,
      3,科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质,维生素,纤维素及微量元素.饮食过饱不利于健康.霉变的食品,咸鱼,冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食.
      4,气候变化与人体健康关系极为密切.当气温骤变,气压,温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心.
      5,及时治疗糖尿病,冠心病,肝肾功能不全等疾病.
      6,适度的体育活动有益健康.

      食疗方：
      1,黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食.可降血脂,抗血栓和抗血小板聚集.
      2,芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用.
      3,吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮.若心肌梗塞并发糖尿病,不宜加蜂蜜.
      4,生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用.
      5,心肌梗塞病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用
      忌吃食物：
       1,忌高脂肪,高热量食物：若连续长期进高脂肪,高热量饮食.忌食肥肉,动物内脏,鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳,奶油,蛋黄,肥猪肉,肥羊肉,肥牛肉,肝,内脏,黄油,猪油,牛油,羊油,椰子油；不宜采用油炸,煎炒,烧烤烹调.
       2,忌肥甘甜腻,过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品,奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱,咸菜等.
       3,忌生,冷,辛辣刺激性食物：如白酒,麻椒,麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶,绿豆,羊,狗肉等.
       4,忌嗜烟,酗酒：烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓；大量引用烈性酒,对血管有害无益.据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一.
      保持愉快心情,充足睡眠,控制血压