健康咨询描述: 你好,我半年的时间都是大便成羊屎蛋样,正常的很少,多吃点青菜什么的就好,一吃别的就又是羊屎蛋了,请问这是怎么了是便秘吗,该怎么食疗呢,谢谢。吃黑芝麻可以吗,怎么吃,急谢谢:
想得到的帮助: 吃过中药调理效果也不理想,所以在 咨询下食疗可以吗,吃什么见效好谢谢,简单方便些的谢谢
病情分析:
你好,便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
指导意见:
偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便,见效比较快
你好!多吃水果蔬菜,每天最少一根香蕉,空腹每天吃一个苹果,饮食清淡易消化粗纤维,忌辛辣刺激性食物,也可以每天喝一杯蜂蜜水,也可以蜂蜜加香油搅匀参水空腹喝,多运动增加肠蠕动也可以促进排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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