我今年16岁，女孩，有罗圈腿

      病情分析：
      这个需要长期坚持锻炼，你这个应该是时间太短了，你可以每晚坚持靠墙站立
      指导意见：
      然后自己两腿之间夹住一本书，每天坚持一个多小时，这样会有效果
      

      病情分析：
      你好，罗圈腿即膝内翻，其主要症状表现为膝内翻，腿部呈现“O”形。矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。非手术矫正方法，通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
      指导意见：
      建议膝内翻矫正操：1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。建议最好到医院查下肢全长Х线片可确定畸形的角度，必要时手术治疗。
      

      病情分析：
      根据你说的“罗圈腿”也是医学上所有的“O”型腿，引起的原因，多是幼儿时，不良的姿势，以及缺钙等原因所导致。
      指导意见：
      根据你说的年龄，现在还是有很大几率纠正的，不过你可以通过器械纠正。具体这方面的情况，建议你到北京博爱医院属于一家康复理疗综合医院咨询；如果纠正无效的情况可以了考虑手术纠正。祝健康！
      
      以上是对“我今年16岁，女孩，有罗圈腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！