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医生回复区
2015-01-06 20:22:35 我要投诉
病情分析：
你好。从你的情况来分析，考虑是强迫症的表现，主要与心态及情绪有关。
指导意见：
建议放松心情，保持乐观心态，即使症状发作的时候，也不要紧张和焦虑，保持内心平和，一切顺其自然，其实每一个人都会有某些无意识的动作，类似于你说的眼睛往上看，只是其它人的表现形式不同而已，不必大惊小怪，保持内心平静，这样的话，时间长了慢慢就淡化了。再就是你平时要安排好日常起居，生活有规规律，每天坚持运动，有理想有目标，有健康的兴趣爱好，多读书，把更多精力放到生活及工作上，让生活丰富充实，这样就会淡化之前的强迫症状。如果自己调节效果不好，可到精神专科门诊看看，在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康。
2015-01-06 20:32
ask56029197l5
追问
我这已经是十多年了十年没犯是惊吓得的
2015-01-06 20:35医生回答：
理解的，惊吓只是一种诱因，引发了你之前的强迫症状，先放松心情，慢慢调整，如果有条件，建议出门旅游几天，把这些症状看得淡一些，一切顺其自然，接纳你的现状，保持内心平静，每天运动，转移注意力，这样在不知不觉中就可以淡化了。
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