刚刚怀孕一个月多吃些什么？
女 | 28岁 2015-01-07 10:03:03
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健康咨询描述： 我刚刚怀孕一个多月，现在已经开始吐了，什么都不想吃，吃点就吐了，我本来就比较瘦，怕孩子营养跟不上，我应该多吃些什么。
想得到怎样的帮助：怀孕一个月老是吐吃点什么可以加强营养呢？
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2015-01-07 10:09:13 我要投诉
你好，你说的情况建议要适当的吃水果或蔬菜。不要吃螃蟹、甲鱼等，不要喝可乐、咖啡等。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
2015-01-07 10:19:12 我要投诉
你好，妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.
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