健康咨询描述: 我家的孩子现在有四岁了,我比较苦恼的是,他的体质不是很好,总爱感冒,尤其去了幼儿园,去一个星期就病两个星期,剩下一个星期在家巩固一下,就这样一个月只去一周,这可如何是好,我该怎么办啊
想得到怎样的帮助:体质差爱生病该怎么办?
你好,多饮开水:这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水,尤为重要。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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