健康咨询描述: 宝宝今年3岁了,生下来就很瘦小,现在和同龄孩子比,身体还是瘦小,体质也比较弱,不爱吃菜,爱吃饭和肉,爱吃零食。
想得到怎样的帮助:不爱吃菜的孩子体质差吗?
你好,这样的孩子会有所体质差。饮食结构不均衡,容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,所以就会引起反复的感冒。所以,要想让孩子不挑食,家长首先要把自己培训成一个好厨师才行,买一些儿童食谱,在吃饭方面多动脑子是很重要的,一定要变法子让孩子吃好。
你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了
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