公众场合这么胆小究竟是什么办？

健康咨询描述： 医生 我怎么就这么胆子小呢？是不是有心理问题？
就拿今天答辩（有好几个老师）来说，轮到我上台的时候感觉有点紧张（这时也就一点点），等我开口准备讲的时候，感到有种莫名的紧张，心跳加速，思维也不那么活跃了，说话还颤抖 有点结结巴巴，好象话出不来一样。请问医生我该怎么办？ 平时和同学说话都不会这样，一到公众场合就这样了。   还有个例子:我英语很好，可是上台让我背文章或说话我就特别紧张。同学都说我的声音在颤抖认为我很紧张。  平时和同学在一起的时候，他们都喜欢哼歌什么的，而我却不敢唱---我有时很讨厌我这么胆小，可是却没实际行动---不敢在很多人面前哼歌什么的---其实我也知道没人计较你唱歌好不好听，可是我就很难做到似的。
 医生，能耐心的给我治疗一下吗？或者我是不是真的有必要去看心理医生？  麻烦您了！