宝宝挑食怎么办，怎么培养好的饮食习惯
男 | 4岁 2015-01-13 10:12:23
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健康咨询描述： 宝宝不爱吃饭还挑食，青菜不吃，面食不爱吃，爱吃肉，但是还不胖，吃饭时间不规律，担心孩子缺东西，影响长身体啊，怎么培养孩子正确的饮食习惯呢
想得到怎样的帮助：怎么培养孩子的好的饮食习惯
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2015-01-13 10:21:12 我要投诉
首先父母不要偏食，尽量使食物多样化，进餐时不要暗示孩子什么好吃什么不好吃，也不能一味迁就。另外，让孩子日间多运动，使他保持愉快的心情，既可增加其体能消耗，又可分散其注意力，减少吃零食的机会，但要避免孩子在过于兴奋、疲劳的情况下进餐。另外，要改善烹调习惯，控制孩子吃甜食，也可把孩子不爱吃的掺到他喜欢吃的食物中去，进餐要有固定位置;环境轻松、定时定量也非常必要。
2015-01-13 10:29:21 我要投诉
你好，要注意不要吃那么多零食，要在饮食上多注意营养，在饮食上多注意吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜。可以吃一些维生素治疗。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食。
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