怀孕可以吃鱼吗？

女 | 23岁 2015-01-15 09:53:12 2人回复来自

健康咨询描述：最近查出来已经怀孕两个月了，周围很多朋友告诉我有很多不能吃的，有很多朋友告诉我吃海鲜要特别注意，我平时很爱吃鱼，不知道对这个到底有没有影响，可不可以吃。

想得到怎样的帮助：怀孕可以吃鱼吗？有什么坏处？

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上庄老酒其他帮助网友：26410称赞：51

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2015-01-15 10:01:37 我要投诉

你好，能吃。鱼营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对小儿和孕妇尤有补益功效，但建议适量。

碎冰冰其他帮助网友：28615称赞：95

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2015-01-15 10:42:20 我要投诉

怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。