颈椎病该怎么康复做什么运动好
健康咨询描述： 坐一会就颈椎酸胀去医院做过磁共振报告都是正常的18岁打电脑患过肩周炎看过一个正骨医生说是第三四节颈椎前移到底是颈椎哪里出毛病
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病情分析：
这种情况是颈部软组织劳损引起的（就是颈型颈椎病）。
指导意见：
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
还有脖子一动就会发出响声感觉骨头在动
肌肉纤维化引起，建议多运动
有专门练颈椎的瑜伽吗
这个要问瑜伽教练，一般坚持锻炼就行
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颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。
喝汤药能到达病灶?
不适合煎服。具体你可以联系我们
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温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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