健康咨询描述: 我是高三学生,最近突然不想上学,心里很烦,平时成绩很好,现在不知怎么办?:
想得到的帮助: 我是高三学生,最近突然不想上学,心里很烦,平时成绩很好,现在不知怎么办?
你好,这种情况是个人焦虑情绪累积,而自己又不善于主动排解压力造成的。建议你降低过高的期望,学会使用幽默的策略,学会以事件为中心的应对策略。
如果情绪持续得不到改善,建议去做心理咨询。
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