我一感冒就头痛是怎么回事..

      偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种.它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心,呕吐,厌食,畏光,精神委靡等症状.据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这与女性月经周期,荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系.
      生理周期带来偏头痛研究表明,有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病.其症状通常是在月经期前2-3天发作,疼痛持续时间短,每次不会超过两小时.这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的.
      解决方案：
      1,雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素；
      2,控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶,水果,蔬菜,燕麦,牡蛎等.
      压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中,因压力而造成偏头痛的人越来越多,远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者.其发作时间通常在午后,发作时有压迫,束缚的感觉.这是因为当压力来临时,使得情绪波动,血压上升,心跳加快,肌肉紧张,如无法及时解除压力,就会出现偏头痛.
      解决方案：
      1,热敷：可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛；
      2,按摩：卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次.
      食物引发偏头痛约1/5的偏头痛是由食物引起的.食物里某些物质能改变大脑中的化学成分,使颅骨外面的血管发生变化.女性天生容易受到美食的诱惑,这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一.
      解决方案：
      1,躲避法：避开导致偏头痛的食物,如火腿肠,罐头,冷藏食品,陈年奶酪,腌制食品,咸鱼等；
      2,多摄取镁：研究发现,因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低.因此,可以多摄取一些富含镁的食物,如豆类,香蕉,海产品,坚果等；
      3,运动：瑜珈,有氧健身操,游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用.