健康咨询描述: 前段时间听朋友说他最近一段时间消化一直不好,有时肚胀,去医院检查过医生只是说他消化不好,需要回家调养,他就想问问如果消化不好应该怎么办。
想得到怎样的帮助:消化不好怎么办?
你好,饮食上宜易消化的食物,不宜芹菜韭菜等,不宜辛辣刺激性寒凉的食物,不宜坚硬的食物,仁类食物有助于排便,但不宜消化,所以不宜过量。你要适当的带孩子多运动,锻炼身体,吃一些有营养的食物,比如新鲜的苹果梨子等,蔬菜里面维生素高,也要让孩子多吃。不要总给他吃零食。
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