大便干该怎么办方能恢复健康?

      你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。孩子这样的情况和饮食的关系最大，另外，如果存在营养不良、贫血、缺乏维生素B1的情况下，也会有便秘的症状。一定多注意休息，多喝水,养成良好饮食卫生习惯。建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因。平时多食粗粮蔬菜，多吃苹果香蕉类的水果，饮食要规律，多喝水。吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。不要吃难消化的。让孩子养成定时排便的习惯，饮食上还要注意多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水。
      

      你好，一般情况下大便干硬跟很多方面有关指导意见：多进食含膳食纤维素食物,如菌类（木耳,银耳,蘑菇等）,藻类（海带,紫菜等）,粗粮,薯类,豆类等；少食辛辣刺激性食物,烟酒；规律休息,避免过度劳累,避免久坐久站久蹲；