做了抽脂减肥后怎么保持身材？

女 | 32岁 2015-02-02 10:05:56 2人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是怀孕的时候营养过剩，现在体重增加了很多，在腰上还出来很多的赘肉，穿衣服也没有什么效果了，在前几天的时候做了抽脂减肥，现在也有自信了，想问问做了抽脂减肥后怎么保持身材。

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李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

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2015-02-02 10:11:14 我要投诉

你好，要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。

医德120 其他帮助网友：29862称赞：85

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2015-02-02 10:27:05 我要投诉

根据你的病情描述，由于您本身非常肥胖，一般的减肥方法对您来说十分困难，可以去做手术。指导意见：你好，抽脂减肥是通过将身体内的脂肪抽出，从而达到减肥的目的，建议您在医生的专业指导下进行选择，如果您的体质适合，那么完全没问题。