健康咨询描述: 最近不知道是什么导致我小便黄热大便干腰部憋燥,有时还疼,有点失眠。看着妈妈疼的心里很难受,希望快点得到帮助。
想得到怎样的帮助:怎样治疗
你好,大便干结、小便短赤,是因为体内缺水,火气太旺平时需要注意多喝水,每天大于1500ml,多进食蔬菜水果,夏天的西瓜就很好,利尿,蔬菜可以进食。韭菜、青菜、芹菜等粗纤维的,饮食注意品种多样,不能挑食你平常喜欢喝水么,最好喝白开水,要么绿茶也行
平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法:先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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