特别在意自己说话的声音，导致说话有障碍

健康咨询描述： 以前说话一直很好很正常，从来没注意过自己说话的声音，后来上班后，因为我师傅总说我说话声音太温柔，经常为这件事批评我，于是我变得很注意自己说话的声音，语速，可能当时被批评的次数太多了吧，感觉自己越来越不自信，越来越不会说话了，后来虽然离开了那家公司，但后遗症还在，总会特别在意自己说话的声音好不好听，语速正不正常，弄得自己都不会说话了，现在已经有点害怕说话，有点说话障碍了，我应该怎么办呢:

想得到的帮助： 请问医生我应该怎么办，我知道自己是心理作用，应该怎么克服呢