健康咨询描述: 最近也不知道怎么了,我一个人在家里也不愿意出去了,也不愿意和家人说话了,以前我不是这样的,很开朗的一个人,现在是不是得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助:抑郁了需要注意什么?
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物,有些药物会使人体上瘾,有些则具有副作用,可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪,可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏,不可过于焦躁。生活上患者可以进行食物治疗,多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
你好,如果是睡眠和食欲方面有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停制,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。指导意见:随意停制还可能引起停制综合征的发生,增加患者痛苦,对健康更为不利。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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