股骨头有点塌陷

      注意天气变化,风寒湿邪,再次损伤.忌酒,激素类,消炎镇痛类药物.忌水产品.因水产品可引起体内代谢物质紊乱,引发痛风性关节炎,关节无名性肿痛.在有移位的股骨颈骨折中,骨坏死很早即可发生,因此生活中多注意,有条件的尽量去医院进行复查和治疗,将病情控制住不要在发展
      
      

      股骨颈骨折手术后导致股骨头坏死的可能性是非常大的,目前出现塌陷考虑有可能是股骨头周围血运循环不好导致的缺血而塌陷,治疗有手术治疗和中西医结合保守治疗,手术适合于60岁以上,晚期的情况；您现在的年龄考虑是不适合手术治疗的,建议保守治疗!
      

      功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据股骨头缺血坏死的期,形,髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐,立,卧位锻炼方法.
      ①坐位分合法：坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收.每日300次,分3—4次进行.
      ②立位抬腿法：手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复.每日300次,分3-4次进行.
      ③卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行.
      ④扶物下蹲法：手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复. 每日枷次,分3—4次进行.
      ⑤内旋外展法：手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动.每日300次,分3—4进行.
      ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼.
      股骨头坏死的预防
      ①对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生.
      ②因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药,维生素D,钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物.
      ③应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收.
      ④对职业因素如深水潜水员,高空飞行员,高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医.
      ⑤饮食上应做到：不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用.
      股骨头缺血有哪些治疗方法
      （1）局部介入法为世界领先技术,可促进局部血液循环,快速恢复局部血液供给,使骨坏死快速吸收,新生骨迅速长成,
      具有疗程短,见效快之明显优势,无论是从X线片中或是患者自觉症状均在短期内可见到明显好转.
      （2）内服有效方药为博士科研组会诊的辩证用药,具有疗效佳,修复快,在全国已成为人人皆知的有效治疗方法.
      （3）外用药物治疗,采用博士科研组研制的外贴膏药,促使局部血管壁扩张,活血化瘀,疏通经络,消炎止痛.
      （4）为便坏死骨块快速吸收,可适当先用无任何毒副作用的西药对症治疗.
      （5）按摩疗法,可减轻局部疼痛,疏通经络,促进血液循环,改善髋关节功能.
      （6）针灸疗法,疏通经络,改善局部血液循环,解除部分疼痛.
      （7）药敷,理疗熏蒸等辅助治疗,可改善部分症状.
      （8）不负重治疗,行走,站立使用双拐杖和施行床头牵引.
      （9）食疗,多吃含钙,磷适当的高蛋白,低脂肪食物.合理搭配饮食.
      （10）心疗,保持乐观的心态,积极配合治疗,增强信心,争取早日战胜疾病.
      （11）手术治疗,对于IV期股骨头坏死患者已出现各种并发症或经保守治疗已无法逆转者,可根据病情选择手术方案.
      
      以上是对“股骨头有点塌陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！