21金维他中每片含的钙这种微量元素(而不

健康咨询描述： 21金维他中每片含的磷酸氢钙为279毫克而磷酸氢钙CaHPO4的相对分子质量为
136.06 ，而钙的相对原子质量为40只占磷酸氢钙的29%，所以21金维他中每片所含279毫克磷酸氢钙中的钙元素只是279毫克乘以29%=80.91毫克而两片只含80.91毫克乘以2=161.82毫克，
泛酸钙化学式为C18H32CaN2O4的式量为380,其中钙元素的质量分数为40÷380=10.5%,
而泛酸钙为2.5毫克乘以2乘以10.5%=0.525毫克
所以每天吃两片21金维他只能补充161.82毫克加上0.525毫克=约为162.345毫克钙而这162.345毫克钙是不够人类一天所需钙元素的，所以可以额外再补充钙质的，请问我说的对吗？
第3次全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400-500mg，处于正常低水平。
人体所需钙量因年龄、生理及病理等情况下不同而异。儿童需要足够的钙保证生长发育、此时钙呈正平衡状态;孕妇和哺育妇女需要大量钙供胎儿和婴儿发育、此时钙呈负平衡;成人每日摄入与排出的钙量大致相等呈平衡状态。人体每日对钙的需求量为[1]:婴儿(＜6个月)360mg、小儿(6-12个月)540mg、儿童(1-10岁)800mg、青少年(11-18岁)1200mg、成人800mg、孕妇和哺乳妇女1200mg，绝经妇女1000mg，但英国对孕妇及老年人来推荐额外的钙摄入量，其理由是前者的钙吸收比平时加强了，而后者(对钙吸收减少)，即使额外增加钙摄入也不能完全防止骨矿物质丢失。

化验、检查结果： 无曾经的

曾经的治疗情况和效果： 第3次全国营养调查报告的我国城乡居民每日从食物中摄入的钙在400-500mg，处于正常低水平。
人体所需钙量因年龄、生理及病理等情况下不同而异。儿童需要足够的钙保证生长发育、此时钙呈正平衡状态;孕妇和哺育妇女需要大量钙供胎儿和婴儿发育、此时钙呈负平衡;成人每日摄入与排出的钙量大致相等呈平衡状态。人体每日对钙的需求量为[1]:婴儿(＜6个月)360mg、小儿(6-12个月)540mg、儿童(1-10岁)800mg、青少年(11-18岁)1200mg、成人800mg、孕妇和哺乳妇女1200mg，绝经妇女1000mg，但英国对孕妇及老年人来推荐额外的钙摄入量，其理由是前者的钙吸收比平时加强了，而后者(对钙吸收减少)，即使额外增加钙摄入也不能完全防止骨矿物质丢失。
21金维他中每片含的磷酸氢钙为279毫克而磷酸氢钙CaHPO4的相对分子质量为
136.06 ，而钙的相对原子质量为40只占磷酸氢钙的29%，所以21金维他中每片所含279毫克磷酸氢钙中的钙元素只是279毫克乘以29%=80.91毫克而两片只含80.91毫克乘以2=161.82毫克，
泛酸钙化学式为C18H32CaN2O4的式量为380,其中钙元素的质量分数为40÷380=10.5%,
而泛酸钙为2.5毫克乘以2乘以10.5%=0.525毫克
所以每天吃两片21金维他只能补充161.82毫克加上0.525毫克=约为162.345毫克钙而这162.345毫克钙是不够人类一天所需钙元素的，所以可以的，除了婴儿和小儿该注意外，儿童及以上年龄的人都是需要适量额外再补充钙质的，请问医生我说的对吗？