心脏神经官能症引起的焦虑导致失眠

健康咨询描述： 我去年6月中旬，心悸、胸闷、心动过速去医院后住院治疗。经过心电图、血液等检查，排除了心脏方面的疾病。诊断为心脏神经官能症。经过半个月的治疗（以中药为主），症状消失后出院。7月下旬因为外部因素，又发作住了20多天的院，经过20天的治疗（以中药为主），症状消失后出院。医生告知，要我保持良好的心态，避免再次复发。
  出院后服中成药逍遥丸，西药心得安、多塞平。后在医生指导下，将西药停了。年底中成药逍遥丸也停了。
  今年1月上旬，因为外部因素，症状又出现了。心悸、心动过速及失眠。吃了中成药稳心颗粒后心律在85-100之间。失眠吃了莴苣汁。基本控制住了。中下旬因为外部因素，症状又出现了。心悸、心动过速及失眠。去医院看了，我跟医生说了，用中药调理，因为安定类的药服用后有依赖性。吃了一星期中药（服中药4天后加了多塞平）效您看看我这个情况怎么治疗好。中医的针灸、推拿、拔火罐有用吗？听说有什么调序治疗仪能治疗失眠，不知道有没有效果。耽误您的时间。麻烦您了。谢谢！
果不明显。后来又吃了一星期中药，效果还是不明显。晚上9时睡，10点多、有时11、12点才能睡着且有时做梦，且容易醒。夜里3点醒了就睡不着了（每天3点左右醒了）。
  今天又去看了，我也知道是自己因为焦虑产生的失眠。医生又开了一星期中药，另外开了艾司唑仑，我怕吃了这个药物产生依赖性。:

想得到的帮助： 您看看我这个情况怎么治疗好。中医的针灸、推拿、拔火罐有用吗？听说有什么调序治疗仪能治疗失眠，不知道有没有效果。耽误您的时间。麻烦您了。谢谢！