病情分析:
你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很困扰的。
指导意见:
这个情况下,减肥的方法只有一个就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。你没有办法管住自己的嘴的话,就没有办法减肥了。希望你幸福。
病情分析:
你好,体重过重的还是建议要健康减肥的。
指导意见:
一般是每日保持40分钟左右的有氧运动,并且适当控制饮食,这样体重就能比较稳定的下降的。
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