健康咨询描述: 我家的孩子体质虚,抵抗力比较弱,前几天孩子和别的小朋友出去玩,结果玩热了把外套脱了,自己受了风寒感冒,可是别的小朋友就没有感冒,哎,经常生病孩子的个头都比别人矮。
想得到怎样的帮助:孩子的体质虚该怎么办呢?
你好,可以给孩子喝豆浆,豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。
你好,孩子体质虚应该注意增加小孩的营养,在饮食上要营养多样化,不挑食,多吃坚果类的食物来增加小孩的免疫力和抵抗力。多带孩子参加一起户外的运动,多晒太阳。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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